임산부 속쓰림 개비스콘 알마겔 먹어도 될까요? (역류성 식도염)

임신 중에는 많은 분들이 속쓰림이나 역류성 식도염을 경험하십니다. 속쓰림이나 목이 타들어가는 증상은 임신 전이라면 개비스콘이나 알마겔 등의 도움을 받았겠지만 임신 중에는 먹어도 될까 걱정되시는 분들 많으시죠? 이 포스트를 모두 읽으면 임산부 속쓰림 및 임산부 개비스콘 알마겔 복용에 대해 이해하시게 될 겁니다. 임산부 속쓰림 및 임산부 개비스콘 알마겔의 지식이 필요하신 분들은 모두 읽어주세요. 이제 아래에서 모두 알려드리겠습니다.

 

 

임산부 속쓰림 역류성식도염 원인은 ? 

임신중에는 속쓰림과 역류성 식도염, 신물 올라옴 등을 경험하는 임산부 들이 많다고해요. 이는 태아와 자궁이 커짐에 따라 배가 나오게 되며 복압이 높아지는데에 원인이 있는데요. 위를 누르게 되며 위산이 역류가 되기도하고, 임신 중 호르몬 변화로 소화불량과 위장장애를 겪게 되면서 생겨나는 현상이라고 합니다. 보통 임신 중반이나 후기에 많이 발생을 하게 됩니다.

 

역류성 식도염과 속쓰림은 규칙적인 식습관이 중요합니다. 너무 긴 공복기간도 좋지 않고 과식을 하게 되는 것도 좋지 않습니다. 아침 점심 저녁 적절하게 드시는 것이 좋고 국물류보다는 반찬과 밥 위주로 드시는 것이 위산 역류를 막아주는 방법이니 참고해주세요. 

 

 

 

역류성 식도염 속쓰림에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?

-  양배추즙 

양배추는 위장에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 양배추즙을 먹게 된다면 많은 양의 양배추를 섭취 할 수 있어서 속쓰림과 신물 올라옴에 좋은 방법입니다. 

 

- 엑스트라버진 올리브오일 

아침 공복에 밥 숟가락으로 반수저~한수저 정도 먹어주면 효과가 좋습니다. 배변활동을 도와주고 향상화 성분이 풍부해 건강에 좋은 음식입니다. 아침 공복에 먹는것이 너무 어렵고 저녁시간에 신물이 올라오는 증상이 심하다면 아침대신 저녁에 드셔주셔도 좋습니다. 

 

- 감자

사포닌을 다량함유를 하고 있으며 위벽을 보호해주는 역활을 합니다. 감자를 드실때에는 튀기거나 양념을 한 감자보다는 찌거나 삶은 감자를 드시는 것이 더 효과적입니다. 

 

- 바나나

바나나는 위산을 중화해 역류를 막아주는데 좋은 음식입니다. 역류성 식도염에는 산성이 강한 음식이 좋지 않은데 바나나는 대표적인 알칼리성 식품으로 역류성 식도염을 막아주는데 좋은 음식입니다.

 

 

역류성 식도염 속쓰림에 피해야하는 음식은?

 

- 기름기가 많은 육류

모든 육류를 피하라는 것은 아닙니다. 다만 동물성 지방이 많은 삼겹살, 소고기 등심 등 지방이 많은 고기는 피해주시는 것이 좋습니다. 지방이 많은 식품은 위산 분비를 자극하고 위에서 오래 머물러 있기 때문에 역류를 야기하는 식품이기도 합니다. 육류를 섭취하실 때에는 지방이 많은 부위보다는 지방이 적은 돼지고기 앞다리살이나 등심, 소고기에 우둔살, 닭가슴살 등으로 대체해서 드셔주시는 것이 좋습니다.

 

- 신맛이 나는 과일

산성이 있는 과일은 속쓰림에 좋지 않습니다. 대표적으로 귤이나 오렌지 등의 감귤류 제품과 포도 자두 딸기 키위 등 산도가 높은 제품은 피해주시는 것이 좋습니다. 

 

- 밀가루

밀가루 제품은 소화가 잘 되지 않고 위를 팽창시켜주어서 위에 무리를 주는 대표적인 식품입니다. 

 

- 매운음식

매운 음식은 위를 자극해 역류성 식도염에 좋지 않습니다. 

 

- 커피와 차 (카페인함유)

카페인은 위산 분비를 촉진 시킵니다. 또한 위산이 올라오는 것을 막아주는 식도괄약근을 느슨하게 만들기도 하여 카페인 섭취를 하면 속쓰림이 심해지게 됩니다. 카페인이 없는 차를 드셔주시는 것이 좋으며 가급적 생수나 보리차를 드시는 것이 바람직합니다.

 

- 콜라 사이다, 탄산수 

탄산을 먹게되면 트름이 나와 소화가 잘 되는 듯한 느낌을 줍니다. 그래서 소화불량이 있으신 임산부 분들은 많이 섭취를 하게 되는 식품인데요. 이는 일시적인 느낌일 뿐이고 오히려 좋지 않은 영향을 줍니다. 위속에 가스를 만들어 주어 신물이 올라오게 하는 식품이므로 피해주시는 것이 좋습니다.

 

 

임산부 개비스콘 알마겔

 

임신 중 개비스콘과 알마겔을 먹어도 될까요? 

저 같은 경우에는 첫째때 역류성 식도염이 꽤나 심했습니다. 천연 소화제라는 텀스제품을 먹었는데 효과가 크게 없자 병원에 가서 약을 처방받았는데 이때 받았던 약은 개비스콘과 알마겔이였습니다.

 

개비스콘의 주 성분은 알긴산과 탄산수소나트륨인데 알긴산은 임부 A등급 약으로 임산부와 태아에게 위험성이 없으므로 임산부에게 사용할 수 있는 성분입니다. 탄산수소나트륨은 임부 C등급의 약으로 위험성을 배제할수 없고 사람에 대한 연구가 부족한 등급입니다. 하지만! 체내에 흡수되지 않는다고 해서 장기간 복용이 아니면 안전하다고 하셔서 처방을 해주셨습니다. 또한 개비스콘 설명서에도 임산부 복용이 가능하다고 기재되어있었습니다.

 

역류가 없고 속쓰림만 있는 상태라면 "알마겔" 을 드시는 것이 좋은데요. 알마겔 같은 경우는 임부A등급의 약으로 위산을 중화해주고 체내에서 배출되는 약품이라 큰 걱정 없이 드셔도괜찮습니다.

 

 

 

역류성식도염 증상 응급처치 방법 

역류성 식도염 응급처치 : 출처 내몸사용설명서

 

역류성 식도염 응급처치 : 출처 내몸사용설명서

역류성 식도염 응급처치 : 출처 내몸사용설명서

제가 첫째 막달에 역류성 식도염으로 고생했을때 꽤 효과를 보았던 혈자리 입니다. 유튜브를 통한 정보였는데 신물이 올라오거나 가슴이 타들어가는 증상 등이 있을때 살살 지압해주면 일시적으로 효과를 보아서 속이 편해지는 기분이 들었거든요. 속쓰림 신물올라옴 역류성 식도염으로 고생하시는 분들은 한번 실험삼아 해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 

 

최종 정리

1. 임신 중 역류성 식도염 식습관으로 많이 좋아지실 수 있습니다. 
2. 임신중 개비스콘과 알마겔은 필요에 따라 섭취가 가능합니다. 
3. 역류성 식도염과 속쓰림에는 규칙적인 식습관이 중요합니다. 

 

 

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임산부 속쓰림 및 임산부 개비스콘 알마겔에 대해 알려드렸습니다. 모두 읽어주셔서 감사합니다. 다른 지식도 필요하시다면 위의 글들을 참고하시면 도움됩니다. 이 문서가 유용하셨다면 댓글, 구독, 하트(공감)를 해주시면 저에게 힘이 됩니다.