양수과소증 양수늘리는 방법 알아봤어요!

얼마 전 병원에서 30주 된 둘째 아이가 약간 평균보다 작고, 양수가 적다는 이야기를 들었어요. 찾아보니 저와 같은 고민을 하시는 분들이 많은 것을 알았습니다. 양수가 적은 증상은 양수과소증이라고 불리기도 합니다.

양수과소증에 관련된 내용을 소개해보도록 하겠습니다. 이 내용을 읽어주시면 양수과소증을 알아두시는 데에 좋을 것입니다. 양수과소증이 궁금하신 분들은 반드시 끝까지 읽어주세요. 이제 아래에서 설명해드리겠습니다.

 

 

양수과소증

 

양수가 부족한 현상을 양수과소증이라고 합니다. 양소 과소증의 원인은 양막의 파열로 양수가 세는 경우 거나, 태아가 비뇨기계에 기형이 있을 시에 소변을 만들어 내지 못해 생기는 경우가 많습니다. 하지만 이런 큰 문제가 없는 경우에는 대부분 모체가 탈수현상이 있기 때문에 생기는 경우가 대부분입니다.

 

임신의 10%정도가 경험하는 양수 부족 현상은 임신 말기에 주로 발생을 합니다. 양수는 태아와 산모에게 중요한 역할을 하기 때문에 임신 기간 내내 양수가 부족한지, 혹은 양막이 파열되어 양수가 새는 현상이 있는지 주기적으로 체크하는 것이 중요합니다. 

 

저 같은 경우에는 계속 입덧을 해 구토 현상이 있기 때문에 탈수 증상처럼 오게 되어서 양수가 부족하다고 진단을 내려주시더라고요. 이렇게 입덧을 오래 하게 되면 탈수 증상으로 양수가 부족한 경우도 있다고 하십니다. 

 

 

양수의 역할은?

- 아기가 자라는 활동범위를 넓혀주는 방의 역할을 합니다.

- 양수를 먹고 뱉으면서 태아는 소화기계통을 발달시킵니다.

- 20주 정도 되면 호흡 연습을 하게 되는데, 이때 양수로 호흡기 발달을 시킵니다.

- 외부의 충격을 완화시키는 쿠션 역할을 합니다.

- 외부 세균의 방어 역할을 합니다.

- 양수는 모체의 체온으로 데워져 있기 때문에 체온 유지를 시킵니다.

- 양수 속 성분들이 출산을 촉진시켜 출산 시에 자궁경부를 자극해 열어주는 역할을 합니다.

 

 

 양수의 양은?

보통 양수의 양은 18주에 500cc / 26주에는 700cc / 36주에는 1L 정도입니다. 40주에는 출산 임박으로 양수는 800~900cc로 줄어듭니다. 하지만 양수는 직접적으로 cc를 잴 수 없어 양수를 재는 것은 양수 지수(amniotic fluid index(AFI)) AFI로 초음파상에 자궁을 4군데로 나누어서 깊이로 양수의 양을 재게 되는데요.

그 재는 기준으로 정상수치는 5cm~24cm 미만이라고 합니다.

 

양수지수로 양수를 재는 사진 (둘째 초음파입니다!)

 

평균의 양수 양은 10cm~14cm이며 

5cm 미만은 양수과소증 (양수 부족 현상) / 24cm 이상은 양수과다증 (양수가 너무 많은 현상)입니다.

 

 

 

양수 늘리는 방법은?

- 물을 자주 마신다.

하루 2L 정도의 물을 2주간 지속해서 마셔주면 큰 효과가 있습니다. 입덧이나 맹물을 못 마시는 분이시라면 이온음료나 양수에 좋다고 알려진 루이보스차를 마시는 것도 좋겠습니다. 하지만 차 종류 또한 카페인이 들어 있기 때문에 무엇보다 중요한 것은 생수를 많이 마시는 것이 좋습니다!

 

- 휴식을 취하며 스트레스받지 말기

 양수가 부족하다고 이야기를 들으면 당연히 스트레스를 받을 수 있습니다. 하지만 스트레스는 무엇보다 좋지 않은 점!

 스트레스받지 마시고 잘 챙겨 드시며 푹 쉰다면 양수가 부족한 것도 좋아질 거예요^^

 

- 과일 많이 먹기 

수분감 많은 과일 먹기! 수박 배 참외 등 좋은 과일들이 많이 있습니다. 하지만 임당 임산부 분들은 주의해서 드시기!

모아보기

1. 양수는 태아에게 중요한 역할을 하기때문에, 양수의 양은 주기적으로 게속 잘 체크해주기!
2. 양수과소증은 양수가 부족한 현상으로 임신말기에 발생하며 임산부의 10%정도 경험한다고 합니다.
3. 양수 늘리기 가장 좋은 방법은 물을 많이 먹는 것이 좋습니다. 

 

 

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양수과소증에 대해 알려드렸습니다. 읽어보니 어떠신가요? 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하시면 됩니다. 이 게시글이 유용하셨다면 구독, 하트(공감), 댓글을 부탁드립니다.